pemutihsari.info - Белая горячка, признаки и симптомы белой горячки


Судороги по всему телу что это такое

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой проблемой как судороги в ногах. Явление это неприятное, но, увы, довольно частое. Причинами судорог могут быть как усталость, так и нехватка полезных веществ. Что делать, когда сводит ноги по ночам?

  • Если у вас часто сводит ноги по ночам,обратитесь к эндокринологу, флебологу и неврологу.

    Если у вас сводит ноги по ночам — это может быть признаком нехватки кальция и калия.

Из-за чего сводит ноги по ночам?

Если вы наблюдаете регулярные судороги ног по ночам (сводит икры, стопы, пальцы ног) и это сопровождается такими неприятными симптомами как постоянная тяжесть, усталость, отеки ног, то такое явление может быть симптомом начинающегося варикозного расширения вен. В этом случае необходимо получить консультацию опытного флеболога, прежде чем приступать к лечению.

Также судороги в ногах могут быть признаком нехватки таких полезных веществ как кальций и калий, а также могут провоцироваться плоскостопием. Для того, чтобы избавиться от судорог при плоскостопии необходимы специальная обувь и стельки, а также регулярный массаж всей поверхности ног и, в частности, стопы.

При недостатке витаминов и микроэлементов в организме необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него такие продукты, как творог, твердые сыры, бананы, бобовые, яблоки, курагу и прочие. Также могут помочь курсы приема витаминов в дополнение к правильному рациону.

Если же у вас сводит ноги по ночам из-за неправильной позы, и мышцы затекают, то необходимо сразу же принять удобную позу и произвести разминающий массаж места спазма.

Если у вас сводит ноги по ночам достаточно часто, происходить это может из-за переизбытка в организме кофеина и никотина. Поэтому стоит задуматься о сокращении потребления кофе и сигарет. Также негативно может сказаться переизбыток сахара в организме.

Самыми серьезными причинами судорог в ногах служат такие заболевания как эпилепсия, опухоли мозга, эклампсия, спазмофилия, а также скрытые травмы, воспалительные и инфекционные заболевания, а также скрытые неврологические заболевания. В любом случае, если у вас часто сводит ноги по ночам, необходимо обратиться за консультацией к таким врачам как эндокринолог, флеболог и невролог.

Чем помочь, если сводит ноги по ночам?

  • Ущипните больное место или уколите себя иголкой в том месте, только не до крови;

  • натрите ногу согревающей мазью;

  • сделайте массаж того места, где произошла судорога;

  • можно растереть ногу горчичным маслом;

  • в течение 2 недель натирайте подошвы ног лимонным соком, давайте ему высохнуть и только потом надевайте обувь;

  • высокие каблуки могут также стать причиной судорог ног, поэтому старайтесь надевать их редко или перейти на более низкий каблучок.

Можно проделать также ряд упражнений прямо в постели:

  • вытяните ногу и потяните носок на себя - не от себя, как балерина, - а именно на себя, можете помогать себе руками;

  • встаньте на пол и перенесите весь вес на ту ногу, которую свело (если встать не можете, то от такого упражнения лучше отказаться);

  • также можно к больной ноге приложить что-то холодное, например, металл или лед;

  • кладите под ноги валик перед сном, это также является профилактикой варикозного расширения вен;

  • перед сном ополосните ноги прохладной водой.

Если у вас сводит ноги по ночам довольно часто, то тут лучше всего обратиться к врачу, так как причиной такому развитию событий могут быть действительно серьезные заболевания и даже, если это довольно распространенное варикозное расширение вен, то начать бороться с ним нужно как можно раньше, на первой стадии заболевания. Спите спокойно!

Нервные расстройства: тревога и депрессии

Готовим кислородный коктейль в домашних условиях

Как ускорить месячные? И главное – зачем?


Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/article/87617/


Закрыть ... [X]

Малярия диагностика, как передается? Симптомы и Международный конкурс академия 2017

Судороги по всему телу что это такое Гемодиализ. Что такое гемодиализ, показания
Судороги по всему телу что это такое Судороги ног, рук, тела - лечение народными
Судороги по всему телу что это такое Глиома головного мозга что это, причины
Судороги по всему телу что это такое Антицеллюлитный массаж, как быть? Мамочки BY
Судороги по всему телу что это такое Герцен Александр Иванович. Былое и думы
Судороги по всему телу что это такое Егор Крид - Самая Самая текст песни, слова
Судороги по всему телу что это такое Женские пальто от производителя Украине. Интернет-магазин
Судороги по всему телу что это такое Как изменить свою внешность? Возможности хирургии
Карбоновый пилинг: отзывы, фото лица до и после Купальник для юной гимнастки - как сшить? Наши творения Лечение больных зубов в Москве цены, отзывы Модное калифорнийское мелирование волос (50 фото) Подарки своими руками. Сделай подарок сам! Идеи подарков