pemutihsari.info - Кастомные защитные тактические маски для страйкбола


Фото свадьбы с журналов

Январь 29, 2015Уход за рукамимассаж, уход за рукамиadmin

«Массажистки – наполовину врачи, наполовину проститутки, которые решают всё» (из м/с The Simpsons).

Массаж рук или как соблазнить мужчину одним пальцемО, эти женские руки…Сколько беспокойства и, в фото свадьбы с журналов тоже время удовольствия, они приносят мужчинам. Женские руки способны ласкать и ударять, творить и разрушать, приковывать взгляды окружающих и отталкивать. И только тебе решать, как их использовать. Но лишь нежные, мягкие, эластичные и чистые пальчики способны соблазнять.

Массаж является основным помощником в уходе за руками. Массировать руки можно самостоятельно в домашних условиях, в массажных кабинетах у специалистов или у мастеров маникюра. Его свойства:

  • Улучшает кровообращение, микроциркуляцию в пальчиках
  • Насыщает руки кислородом и другими питательными веществами
  • Стимулирует рост ногтей
  • Улучшает работу мышечного аппарата и подвижность суставов
  • Повышает тургор (упругость, эластичность) кожи
  • Способствует заживлению трещин/ранок на коже
  • Поднимает настроение и самооценку

Основные этапы массажа рук:

  1. Массаж рук или как соблазнить мужчину одним пальцемМассаж рук выполняется по направлению от периферии к центру, т.е. от кончиков пальцев к плечу. Массируемая рука должна быть в удобном положении, расслабленной.
  2. Массаж начинается с поглаживания рук. Движения плавные, приятные, расслабляющие.
  3. Растирание, массирование. Массируется каждый пальчик по отдельности, зона ногтей, тыльная и ладонная поверхность кисти, запястье, затем поднимаемся вверх на предплечье, массируем локтевой сустав, плечо. Сила давления строго индивидуальная (она должна чувствоваться, но без неприятных и болезненных ощущений).
  4. Приятной процедурой будет легкое постукивание кончиками пальцев по рукам. Заканчивается массаж поглаживанием.
  5. Во время массажа руки всегда должны легко скользить по коже. Лучше использовать масло для массажа или жирный крем.
  6. Отличной идеей будет перед массажем сначала «поскрабить» кожу на кистях. Твои руки наполнятся ощущением чистоты и легкости на все 100%!

Массаж рук после травм и перелома выполняется только после консультации врача. Все движения легкие и плавные, время массажа сокращается, и сила надавливания уменьшается. Болезненных ощущений при массаже быть не должно. Массирование в области перелома и близ него противопоказано. И тем не менее такой массаж способствует скорейшему восстановлению работоспособности рук и уменьшению отека.

Видео

1. Подробное видео о массаже кисти рук

2. Видео массажа всей руки по методике Авериной Т.Е.

Систематично выполняя массаж рук, ты можешь быть уверенна в своей женской привлекательности, а гладкая и эластичная кожа рук расскажет о твоем молодом(!) возрасте.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Читай также:

← Массаж ног. Самомассаж 8 советов как укрепить ногти. Ванночки для ногтей. →


Источник: http://beauty-18.ru/massazh-ruk/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Харпер Севен Бекхэм фото Как нарисовать гелевыми ручками на ногтях

Фото свадьбы с журналов В подарок лучшие моменты жизни фотоколлаж своими руками
Фото свадьбы с журналов Аргументы и Факты: новости России и мира, картина дня на
Фото свадьбы с журналов Утепления кабины камаза Видео на Запорожском портале
Фото свадьбы с журналов Болезни от А до Я Лига Врачей
Фото свадьбы с журналов Черты характера, выражающие отношение человека к самому себе
Фото свадьбы с журналов Сонник: зубы выпадают без крови и боли - толкование и
Как набрать просмотры на Ютубе Как сделать сабвуфер в машину своими руками Характеристика Ильи Муромца в 7 классе: почему образ богатыря был так Кукла -шкатулка своими руками: мастер-класс с пошаговыми фото К чему снится Телефон во сне по 90 сонникам! Если видишь Келоид (келоидный рубец симптомы и лечение) Связанные кончаются - Планеты в домах